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截肢患者做好哪些動作可以走得又快又穩(wěn)?
發(fā)布者:管理員   發(fā)布時間:2021-10-21

  一般截肢患者術(shù)后第 一個月都會經(jīng)歷不適,這是發(fā)掘自己潛力的必經(jīng)之路,沒有必要著急:利用康復過程的這一階段來了解如何省力地正常行走,從邏輯上講,截肢高度越高,假肢使用就越復雜,因為需要更多的部件來代替每個關(guān)節(jié)的功能,必 須通過有計劃的努力鍛煉才能重獲行動能力,變得獨立。


  做好下面幾個小動作,也可以走得又快又穩(wěn):


  1、前踏步練習


  用您的健側(cè)腳向前一步,將您的重量施加到假肢一側(cè)。當您前后移動時,注意平衡。


  2、 上臺階練習


  雙腳著地,將重 心慢慢移到假肢上,將殘肢推入接受腔并抬起您的健全腳。用假膝負載您的體重。試著用臀部周圍的肌肉來控制一側(cè)的平衡。


  3、行走/轉(zhuǎn)彎練習


  將橡膠杯放在地板上,以八字形行走或微微轉(zhuǎn)彎。專注于腳部的翻轉(zhuǎn)運動,感受膝關(guān)節(jié)假肢屈曲的順暢程度。


  4、拄拐行走練習


  使用拐杖可以幫助您改 善軀干旋轉(zhuǎn)和平衡,并習慣膝關(guān)節(jié)的行動。主動負重于假肢(把您的重量轉(zhuǎn)移至假肢)并平穩(wěn)滾動假腳以增強您的前進動力。


  5、下樓梯練習


  握住扶手,將假腳的后半部分放在臺階上。用假肢負載體重,并慢慢向前移動骨盆。膝關(guān)節(jié)通過這種負載,將產(chǎn)生順利進入下一個步所需的阻力。


  6、走下坡路或斜坡練習


  抓住扶手,步伐要短而均勻。負重于膝關(guān)節(jié)將產(chǎn)生所需的阻力,以控制的方式走下斜坡。


  對于截肢患者而言,康復訓練或許漫長而艱難,但沒必要為此著急。每一步都是一次學習經(jīng)歷,以上幾個小動作可以讓每一位截肢者透過這些步態(tài)訓練學習如何與自己的假肢互動,更了解自己的身體,發(fā)掘潛能,超越自己!


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